头的觉慑对中轴的稳定

你知道躯干中轴的稳定对呼吸有多重要吗？日常生活中，由于身体中轴不稳定，导致的呼吸问题以及肩髋活动的代偿，在不知不觉中侵蚀着我们的良好身体状态。今天这节课，我们通过对头部的调整来给到身体体式，去认识中轴，感受中轴，时刻觉察中轴，并且把这样的觉知带到练习与生活中。课程结束后，你能说说自己都产生了哪些变化吗？