Hansa里的手

云兮
5 分钟 1 理疗瑜伽

Hansa flow 中手臂运动轨迹的优美早已引起你的注意了吗?旋转、空间、螺旋,自然滑动、自由运动、顺应关节运动方式,表层肌肉的放松与内在肌肉调动的协调,跳出机械式的运动方式,回归人体本能的运动方式、接近日常运动轨迹,运动更自如,轨迹更流畅,呼吸的支持,人体的本能,伸展、看不见的力,一个小小的手臂滑动,给你的运动发散新方向。

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体式正位 能量流动
云兮
全是瑜客座老师

Hañsa Yoga中国区负责人,职业瑜伽理疗师;中国国家冰壶队特聘瑜伽理疗师;Hañsa国际理疗体系授权培训导师;AHYT L4 / AHFT L2授权;ERYT200 / RYT500 / YACEP继续教育提供者;瑜伽理疗中英口译。

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