深度开髋-巴拉瓦加扭转II
张华
75 分钟
2-3 级
哈他
经典体式继续呈现:脚腕绑带子的雷电坐,仰卧手抓大脚趾,仰卧鸽子式,坐姿束角式,以及主动灵活髋部的动态练习…少即是多,重复练习让体式和感受更深入,在完成本节课的高峰体式,巴拉瓦加扭转II之后,修复体式也圆融了整节课的能量,完满了今天的练习。享受吧!