给手指做运动

秋洁
5 分钟 1 哈他

自己有没有试过被最熟悉的人忽略呢,因为熟悉,就可以被不认真对待吗?不好好经营,谁知道明天你们是熟悉,还是陌生?你每天都积极的练习身体的其他部位,却总是忽略了你的手指,可明明手指的使用率才是最高的啊!手指需要你关注的时间并不多,但是记得要让它知道你还在意它。其实每天只需要5分钟,它就会很开心了。

练习部位
手指 
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零基础
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使;接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等;2015年师从创始人Andrey Lappa,获寰宇瑜伽200小时培训认证;2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证;Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训,JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训;主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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