循环的流动

秋洁
60 分钟 2 流瑜伽

本节课采用叠加强度的练习方式,重复循环之前的动作,叠加新的动作,循序渐进的加强体式的难度和强度,一点一点的打开身体,在身体被有效的打开之后,再去习练一些难度较大的进阶体式,就会更容易一些,更安全一些了。

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进阶提升
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使;接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等;2015年师从创始人Andrey Lappa,获寰宇瑜伽200小时培训认证;2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证;Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训,JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训;主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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