呼吸与核心练习

秋洁
60 分钟 2 级 流瑜伽

通过呼吸的练习，能够使我们变得更加强大，因为系统有效的结合呼吸的体式练习，能够使核心肌肉群和内部器官更好的得到练习。坚持核心的练习，会带来腹部背部的强壮，增加身体的稳定性。

练习部位
核心 
标签
能量流动 进阶提升
秋洁
全是瑜核心老师
关注

深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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