4. 改善静脉曲张
董娟
45 分钟
2 级
有氧&塑形
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
从按摩小腿肌肉开始，促进血液循环，通小腿经络，消除水肿，改善静脉曲张。然后用瑜伽带绑住小腿，矫正向外生长的小腿骨骼，再来做一些体式，加强带子的矫正效果。（必要辅具：伸展带1条，瑜伽砖1块）
