聚焦中心线
任劲松
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
这是“聚”和“散”的区别，聚而强劲，稳定，集中；散而松懈，虚弱，分散。在这节课里，我们会激活大腿内侧，核心；会向中线收集一切能量，去获得更多的稳定。同时我们会探索头与尾的连接，双手与尾的连接，双脚与头的连接。让我们最后在手倒立里相遇吧！
