3. 冥思于结束序列

上官芳萍
90 分钟 1-2 阿斯汤加
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新加入的体式完整了站立序列,也连接了坐姿练习。前倾后倾骨盆也能保护髋关节?收向腹部的脚跟为哪般?坐姿前屈三位一体,逐步加深,如何简化、如何进阶?如何在一半的轮式中探索翅膀的展开?如何让有弹性的手臂支撑起悬浮的莲花?环环相扣的练习、层层递进的难度,你能Mysore到哪了?
上官芳萍
全是瑜核心老师
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-瑞典隆徳大学(Lund University)社会科学硕士;金融、教育旅游及公益等跨界工作背景使其瑜伽教学带有独到且多元的洞见。 - 2003年初识瑜伽,2014年经Kino MacGregor和Tim Feldmann老师引导开始每日习练阿斯汤加,随后遇到其主要导师Richard Freeman和Mary Taylor并承袭其传统、冥思、实验式的风格来教授阿斯汤伽。 - 曾为Yogaworks教培及多流派海外名师工作坊和教培当任翻译。 - 曾与北师大公益学院、瑞典H&M、德国TheDoSchool等合作、创新性地将瑜伽融入各类管理培训。 - 中国唯一常年定期在开设欧洲(挪威、希腊、瑞典、格鲁吉亚)静修营的老师。 - 运营原创微信公众号“yogaseed"。

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