2. 越练越年轻

董娟
5 分钟 1 流瑜伽
气质在肩,年轻在背!舒展的肩膀,挺拔的背部,会给人一种青春活力的感觉!每天花几分钟时间,来练习这节课程,坚持下去,会缓解肩背前扣的状态,重拾挺拔健康的肩背,越练越年轻。
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塑形 零基础
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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