舒适修复，舒缓放松
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
这是一节舒服的修复课程。现在工作生活给人压力有点大，身体有点疲累，经常感受到胸闷，气短，肌肉酸痛，也因为这些感受影响到了心情。因此这节课我们从疏通经络，平复情绪，放松肌肉，放松大脑意识开始，做一些简单的练习，恢复自己的体力与状态。
