来到瑜伽垫,远离腰酸背痛

石曦文
20 分钟 1-2 哈他

宅在家里的时候,是不是要么在床上,要么在沙发上,很少到瑜伽垫上待一会儿呢?床上,沙发上待久了,总会觉得腰酸背痛的,这个时候就希望你打开瑜伽垫,来跟着老师一起做一些伸展,缓解你的腰酸背痛吧!

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腰背保养
石曦文
全是瑜核心老师
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2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

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