办公一族,肩颈放松
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
肩颈放松的练习,强度不太大且效果不错,很适合电脑工作一族的朋友们哦。两块砖打开胸腔,带子帮忙灵活伸展肩膀…全方位打开灵活上肢,脊柱也得到了一定程度的理疗,来试试吧!