柔软的后弯
王宏
75 分钟
2 级
流瑜伽
对后弯有点恐惧的小伙伴,这节课就是为你准备的哦!整个序列像山涧中的流水,清冽舒服,和缓柔软,最适合在这个季节练习了。在一个一个呼吸与体式的衔接中,进入轮式,会发现:自己原来可以这么轻易就做到了~小编再多啰嗦一句:后弯的练习中,安全最重要,轮式并不是最终的目标,而是不断你内心坚持的力量所带来最后结果。打开课程去感受自己内在的柔软与愉悦吧。