2. 孕期第12周的练习
董娟
25 分钟
1-2 级
孕产
从12周开始，激烈的妊娠反应已经开始慢慢减退，怀孕处于一个比较稳定的阶段；如果身体检查后状况正常、没有太大的问题，那么就可以跟着视频一起练习你的孕期瑜伽了。孕期适当的瑜伽练习，对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益的运动胎教！
