2. 大腿塑形
董娟
60 分钟
2 级
有氧&塑形
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有些人的大腿比较粗壮，除了脂肪的堆积，还有肌肉比例的不匀称的原因，甚至有一部分人，就真的只是比例的问题。因此这节课专注于腿部线条塑形，拉伸大腿各个方向的肌肉，让腿部线条纤细，顺滑。（可选辅具：瑜伽砖2块）
