骨盆稳定，臀肌激活
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
这是一节让骨盆变得更稳定的课程。如果你发现自己骨盆有上下高低不同，左右前后扭转，或者走路时会发现骨盆不是稳定中正，而是随着步伐左右摇摆，那就来试试这节课吧！另外，课程也非常适合久坐族哦。
