14. 静态中的放松
Yoga Wei
45 分钟
2 级
有氧&塑形
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
经过上节课动态中的放松，我们来到静态中的放松和伸展。每个体式停留的时间比较久，让身体在静态中，放下主动，放下紧张，放下防备，接受伸展，接受当下，接受所有可能。（可选辅具：瑜伽砖2块，抱枕1个）
【系列课】
