10. 有氧训练
Yoga Wei
60 分钟
2 级
有氧&塑形
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有氧训练，是几乎每天都需要的，它是消除脂肪的杀手锏。今天的练习，在常规练习的基础上，加入了手臂的动作。来继续挑战自己的体能和耐力，跟脂肪说拜拜吧！
【系列课】
