拜日式H(手倒立的挑战)

婷婷
5 分钟 3 哈他

向太阳致敬式A和B是被我们大家所熟知的,并且也是大家练习的比较多的致敬式。但今天的这个视频,我们来学习下拜日式H的练习方法,你准备好了吗?就算暂时还无法做到,给今年的自己定个小目标也是好的,向拜日式H努力吧!

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体式正位 难度挑战 倒立
婷婷
全是瑜客座老师

瑜伽练习始于2003年;2006年开始在上海教授瑜伽;2009年完成200小时Hatha 教培;2010年底在印度的Omkrananda学院参加了3周的Iyengar瑜伽的学习。2011年至2014年在北京瑜伽苑、宜和42度等知名瑜伽馆教授Hatha, Vinyasa等;2014年6月移居新加坡后,有机会接触到来自世界各地优秀的老师,从而让她的教学和练习进一步提升。目前在新加坡的BYCH Yoga Hub教授瑜伽。

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