滴水石穿,提升全面

王宏
90 分钟 2 流瑜伽

滴水穿石,不是水的力量,而是重复的力量。学会不和体式较真,做到当下最舒适,就是最好的自己。全面提升课,先提升自己练习的心境。相信滴水终能穿石,今天做不到的体式,在日复一日的练习中在未来某天能够做到。

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能量流动 进阶提升
王宏
全是瑜客座老师

2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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