快乐Mandala

Liya Xiong
120 分钟 2-3 寰宇

左转、右转,90度、180度,动、静态的结合,伸展、强化的结合,有流动,有呼吸法,双耳不断聆听、意识高度集中让身体做出反应,是对体力的要求,更是专注度的提升。手臂平衡、不对称倒立、神猴、横叉……不同的序列,截然不同的身体感受,想让自己的身体快乐吗,给自己一个机会吧。

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快乐心情 提升专注 能量流动 进阶提升 伸展 倒立 手臂平衡
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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