强度伸展交替曼陀罗

Liya Xiong
120 分钟 2-3 寰宇

曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习 ,此课为十字垫摆设,以阴阳性质来配对手腿和脊椎,通过Asana积累能量,再经由多维空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向,让练习者达到一个深度平衡的状态。

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提升专注
Liya Xiong
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