高阶体式脚挂头欣赏

高钧镁
5 分钟 3 流瑜伽

视频中,老师演示的是脚挂头,对柔韧性、力量和身体平衡都有很高的要求,请同学根据自身的情况选择性练习。

标签
难度挑战 柔韧
高钧镁
全是瑜客座老师

从2008年开始练习瑜伽;先后在蝉舟、梵音、Y+参加高阶培训;曾获Y+的AVT100小时高阶瑜伽导师证书;现任北京威尔士瑜伽经理,主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽;个人课程特点注重力量、体式串联、柔韧的结合。

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