试试拜日式不用手

张微
45 分钟 2-3 流瑜伽

练流瑜伽很长时间了,有的时候难免手腕关节会有些疲惫,就在想可不可以有一节课也可以流动起来的同时让手也放个假呢?于是就有了这节课。 没有了手臂支撑会不会就简单了呢?NO!这节课充满了挑战!不信,来试试?

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难度挑战 提升专注 平衡
张微
全是瑜核心老师
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从2003年开始练习瑜伽;曾跟随默翰老师、Shiva Rea、Patrick Creelman等国际知名老师系统深入学习瑜伽,并先后多次去新加坡、香港、美国等地进修学习最新的瑜伽理念;目前也是bodyfly空中瑜伽二级认证老师。 “瑜伽不仅仅是工作,它早已是我生活里不可缺失的一部分。”

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