三角式,三个角?

张微
5 分钟 1 哈他

三角式既是一个基础的体式,也是一个深奥的体式,老师说,练习的时间越久,越觉得三角式非常深奥。练了很久的三角式,你知道为什么它叫三角式吗?是哪三个三角形吗?怎样做好一个三角式呢?这里老师分享了她自己总结的小经验哦。

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体式正位
张微
全是瑜核心老师
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从2003年开始练习瑜伽;曾跟随默翰老师、Shiva Rea、Patrick Creelman等国际知名老师系统深入学习瑜伽,并先后多次去新加坡、香港、美国等地进修学习最新的瑜伽理念;目前也是bodyfly空中瑜伽二级认证老师。 “瑜伽不仅仅是工作,它早已是我生活里不可缺失的一部分。”

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