8. 易趣Mandala

Liya Xiong
75 分钟 2-3 寰宇
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双手、双腿、脊柱,五个区块共同延展,使伸展空间最大化。用简单的旋转、简短的串联、简易的动作,让身体有个逐步适应过程,慢慢深入。爱上寰宇,从身体舒适的感受开始,从身体左侧、右侧、再到中轴的脊柱,从各个方向全方位打开、平衡身体。让注意力随不断变化的方位而更加专注,练习更加有趣。
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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