1. 万字符一式

Liya Xiong
10 分钟 2-3 寰宇
Swastikasana 1,经典的寰宇动作,深度开发肩关节的外展空间,手和头的位置关系,肩内侧和地垫的亲密接触,先挪髋还是先抓手?手捧脚跟、环抱小腿,一度之差,感受万变,能量点的深度开启,酸爽到无敌。
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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