平衡Pitta(双语)
赵榕坤
60 分钟
2 级
流瑜伽
Pitta能量由火元素和水元素组成，当Pitta过于活跃的时候，会导致过多的热量产生，感觉就像烧开了的水一样。它会让你情绪波动、暴躁、激进，并且有对身体和意识过于强迫的倾向。而今天平衡Pitta的练习：柔和，优雅，流动，冷却，让身体和情绪在这样的练习中得到平静与修复，稳定与清凉吧！（必要辅具：瑜伽砖1块，瑜伽毯1块，抱枕1个）
