清晨提升精气神(高考助力)

张华
10 分钟 1 哈他

经过了一晚上的睡眠,脑子有些昏沉,无法马上进入学习的状态!利用10分钟的时间,拜日式序列的练习,加速身体血液循环,提升专注,提升精气神,帮你更好地进入复习状态。 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

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清晨 提升专注
张华
全是瑜核心老师
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优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。

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