疗愈从放松开始

董娟
60 分钟 1 理疗

生活中总会遇到一些波折,事情已经过去了,心情却久久不能平静。阴性的能量,像静流深水一样,似无波无澜,却缓缓地抚平了你的不安,紧张和焦虑。而你需要做的,只是放松,不抗拒,静静的接受。(可选辅具:瑜伽砖2块,抱枕1个) 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

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缓解压力 夜晚 舒缓平静 能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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