脖子的优雅
石曦文
30 分钟
1-2 级
哈他
颈椎强直，富贵包，头晕头疼......有这些症状的时候，想想自己是否经常低头看电脑，玩儿手机呢？松解下紧张的肩部，手臂肌肉，伸展颈部的皮肤，让颈椎回到原来的正常曲度，还给你一个优雅美丽健康的脖子。（必要辅具：泡沫轴1个）（可选辅具：瑜伽砖2块）
