肩颈福利社

榕杉
30 分钟 1-2 理疗

肩关节作为身体当中最灵活的关节,在生活习惯和练习方法的影响下经常会出现不平衡,这是一个融合了肩膀各方向力量和各角度灵活性的练习,让肩膀恢复平衡颈部的不适自然会消失不见。(可选辅具:瑜伽砖2块)

练习部位
肩颈 
标签
肩颈修复
榕杉
全是瑜核心老师
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医学学士;全美瑜伽联E-RYT200注册老师;美国Anusara元素认证老师;6年间超过5000小时的瑜伽教学以及从未间断跟随各流派名师学习;近年深受Donna Farhi 、Vincent Bolletta 的理念影响,潜心探索更具备功能性的瑜伽理疗练习。

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