日常凉化肝脏的冥想

崔月
10 分钟 2 冥想

利用水元素来安抚肝脏,可作为日常保养的好方法。当清凉的力量注入身体,整个人也变得清爽,安稳与舒适,对调节高血压,心脏病,高压,快节奏的人群的身心状态效果显著。(必要辅具:冻好冰的冰壶1个)

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缓解压力 身心疗愈 冥想
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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