稳定注意力之脐轮

崔月
75 分钟 1-2 哈他

精微平衡课程之七大脉轮之脐轮:稳定的注意力、内在的平安与满足感,来源于良好的脐轮。它对应太阳的神经丛,掌管着胃部、肝的上半部及一部分脾、胰、肾。得到洁净与启发的脐轮,会为人带来内在正道与平衡的生活,不会将自己陷入错误与极端,并能达到高层次的生命感知,达致永恒价值的状态。崔月老师特地请来了音乐家吕乐老师,课程中伴以悠扬的钢舌鼓演奏,助你更好地进入冥想。(可选辅具:瑜伽砖2块)

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巩固基础
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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