呼吸清洁法之梵天契合法

张华
5 分钟 2 哈他

梵天契合法,一个适合在任何场合练习的呼吸清洁法,在练习过程中,呼吸会自然变得缓慢深长,头脑变得更平静专注,从而为呼吸控制法做准备。加入凝视点对视觉神经和头脑都大有益处。 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

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呼吸法
张华
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优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。

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