呼吸清洁法之梵天契合法
张华
5 分钟
2 级
哈他
梵天契合法，一个适合在任何场合练习的呼吸清洁法，在练习过程中，呼吸会自然变得缓慢深长，头脑变得更平静专注，从而为呼吸控制法做准备。加入凝视点对视觉神经和头脑都大有益处。
