打开空间，承载更多快乐
石曦文
75 分钟
1-2 级
哈他
利用瑜伽砖，伸展带来帮助身体制造更多的空间，打开肩膀，胸腔，反向伸展一下由于用电脑、玩手机一直被折叠的身体前侧，拉伸腿部后侧的腘绳肌，给身体和心灵都制造更多的空间，用来承载更多的快乐！（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，伸展带1条）
