改善情绪低落的冥想

崔月
5 分钟 2 冥想

稳固在中脉的平衡力量之中,利用大地七元素平衡左脉,去除沉闷和怠惰的力量。A(AUM中的A,AUM即OM的起源)是对应左脉的梵文源音,代表左脉的力量,对应左交感神经系统,然后进去冥想。

标签
冥想
崔月
全是瑜核心老师
关注

瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号