新月律动

秋洁
5 分钟 1 流瑜伽

我们在新月式的基础上叠加手臂不同的变化,伸展你的手臂,打开你的胸腔。同时,新月式本身也有伸展并强健腿部,伸展髋屈肌,强健脊柱与背部的肌肉的作用哦。

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体式正位
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使;接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等;2015年师从创始人Andrey Lappa,获寰宇瑜伽200小时培训认证;2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证;Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训,JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训;主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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