深度清洁和排毒
任劲松
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
瑜伽对于身体的清洁和排毒的功效众所周知, 这是一个适合有一些练习经验的人的中高级别课程，课程中很多体式都需要有较好的基础才能正确地完成。课程里加入了很多扭转的体式，帮助身体排毒，释放脊柱以及肩颈的压力。记住，深深地呼吸是清洁和排毒的前提条件，带着你的深呼吸，来加入这个具有挑战性的清洁排毒瑜伽课程吧。
