找到你自己的手倒立
婷婷
90 分钟
2-3 级
哈他
手倒立是很多人的梦想体式，不断的练习只为了可以解锁慢起手倒立；当然也有人感觉自己练的“太差”，不敢去挑战，总是避开这样的练习。不管你是哪种，这节课程都会让你找到属于你自己的手倒立。收紧核心，找到手臂和腿部的顺位，找到手倒立的感觉，那就是你的手倒立。而课程中建立核心力量，骨盆稳定，肩膀顺位的练习，又会让你离真正的手倒立更近一步。总有一天，你会站在自己的手上，换个角度看世界。
