今天的侧弯

秋洁
30 分钟 1-2 级 流瑜伽

一个神奇的具挑战性的练习。适度的节奏流动；侧弯，后弯享受不同身体层面的拉伸；平衡的三点头倒立预备式，找到挑战的感觉，享受挑战的感觉，给身体由内而外的健康光芒。

标签
能量流动 进阶提升 伸展
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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