愉悦心情，轻盈流动
梁纪
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
本课是一节适合初级瑜伽练习者，进行全身整体练习的课程。能增加力量、提升韧性、修复身体，并有助于体态匀称挺拔。经常练习不仅会带给你全身轻盈、自由感，还会使练习者身心愉悦。
