春日阴能量,身明晰心顺畅

董娟
60 分钟 1-2 阴瑜伽

春日,正是万物复苏,身体里的阳气慢慢升发的季节。大部分人会觉得,春季应该多一些阳性的练习。其实呢,在做阳性练习前,我们更需要一节课来帮助我们疏通经络、排除毒素,把身体的下半部分打开,从而更好的帮助我们去打开能量通道,更顺畅的进行阳性能量练习,比如,即将开始的这节阴瑜伽练习,一起试试吧!

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舒缓平静
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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