阿汤初级序列之束角式
刘晨光
5 分钟
1-2 级
阿斯汤加
A、B计数一起进行的同时，感受躯干和坐骨之间的关系如何掌控？两个状态下所强调的身体位置有什么不同呢？髋关节的灵活程度和前屈的深度如何平衡呢？15个Vinyasa怎样和动作协调？带着身体和意识一起来学习吧！
