Hansa Flow之简洁合一

崔月
45 分钟 1-2 理疗

这是一节大家很熟悉的序列,今天我们把它简洁化,更深入的来觉知髋部内收与外展的稳定。与身体和一,运用身体各部分的具备功能性来展开练习,是最安全的选择。

标签
能量流动 身心疗愈
崔月
全是瑜核心老师
关注

瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号