增强呼吸系统免疫力(一)

戴若
10 分钟 1 哈他

火性呼吸:从去年冬天到今年春天席卷全国的新冠状疾病,是呼吸系统的疾病,因此,增强呼吸系统的抵抗力就显得刻不容缓。今天这节火性呼吸,是阳性的练习,带出身体的火元素,增强新陈代谢,提高免疫力,有效练习,保护自己。(温馨提示:练习尽量不要在晚上哦) 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

标签
身心疗愈 呼吸法
戴若
全是瑜客座老师

中国女性瑜伽领跑者;澳门瑜伽总会中国瑜伽顾问;若瑜伽学院创办人。研习瑜伽25年,多次赴印度学习。对于亚洲女性在生理期,孕期,亲子,骨盆与女性健康等不同时期,不同角度所适宜的练习有深入探索。

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