带家属一起瑜伽（七）
董娟
10 分钟
1-2 级
流瑜伽
心宽也可以体瘦：健康的身体一定是紧致有力的，没有过多的脂肪，也不会太过于瘦弱。在疾病面前，就会发现金钱财富，都比不过健康。这节的整体练习，希望你可以练出健康有力紧致的双腿，练出匀称的体态，挺拔的身姿...希望你喜欢瑜伽，将瑜伽坚持下去；坚持练习，从每天的十几分钟开始。
