带家属一起瑜伽(四)

董娟
10 分钟 1 流瑜伽

你选葛优瘫,我选志玲挺:瑜伽老师的职业病就是喜欢研究身体,有时在街上看到漂亮的小姐姐驼背也忍不住想过去掰几下。千万不要像葛优大爷一样驼背,还是来学学志玲姐姐的挺拔身型吧,挺胸拔背,其实不难,几个瑜伽动作帮你搞定。 小编皮一下~点赞&收藏&分享可以获得三倍快乐哟!

练习部位
肩部,上背部 
标签
肩颈修复 脊柱调理
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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