精微平衡（五）优雅的流动
任劲松
90 分钟
2 级
流瑜伽
慢下来，聆听呼吸，聆听身体的声音。慢下来，在高度专注中，做一串左右两侧自然串联的序列，做一串复杂编排的体式连接。在让步中探索关节的弹性和空间，在左右转化中逐步加强身体的移动能力，在顺畅的流动中体验优雅的体姿。
